경동맥 협착증은 뇌로 가는 주요 혈관인 경동맥이 좁아져 혈류가 감소하는 질환입니다. 뇌졸중의 주요 원인 중 하나이므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.
이번 글에서는 경동맥 협착증의 증상, 치료 방법, 좋은 음식을 상세히 소개하겠습니다.
경동맥 협착증이란?
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경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 중요한 혈관
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동맥 내벽에 콜레스테롤과 지방이 쌓여(죽상경화) 혈관이 좁아짐
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혈류 감소 또는 혈전(피떡) 발생 시 뇌졸중 위험 증가
경동맥 협착증 증상
무증상기
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초기에는 증상이 거의 없음
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건강검진 초음파에서 발견되는 경우 많음
일과성 허혈 발작(TIA)
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일시적으로 뇌혈류가 차단되어 발생
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증상: 갑작스러운 시야 흐림, 한쪽 팔·다리 힘 빠짐, 말 어눌함
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수분~수시간 내 회복되지만, 뇌졸중 전조 신호
뇌졸중
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혈관이 완전히 막히거나 혈전이 떨어져 뇌혈관 막힘
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증상: 한쪽 마비, 언어장애, 의식 소실
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응급치료 필요
경동맥 협착증 원인
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고지혈증
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고혈압
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당뇨병
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흡연
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비만과 운동 부족
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가족력
경동맥 협착증 치료
1. 생활습관 개선
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저염·저지방 식단
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금연·절주
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유산소 운동(주 150분 이상)
2. 약물치료
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항혈소판제(아스피린, 클로피도그렐)
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콜레스테롤 저하제(스타틴 계열)
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혈압·혈당 조절제
3. 시술·수술
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경동맥 내막절제술(CEA): 좁아진 부위의 죽상경화판 제거
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경동맥 스텐트 삽입술(CAS): 혈관에 그물망 삽입해 혈류 확보
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협착 정도가 70% 이상이거나 증상 심하면 수술 권고
경동맥 협착증에 좋은 음식
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등푸른 생선
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오메가-3 지방산 풍부, 혈액 순환과 혈중 지질 개선
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예: 고등어, 연어, 참치
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견과류
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불포화지방산과 비타민 E가 혈관 탄력 유지
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하루 한 줌 섭취 권장
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채소·과일
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식이섬유·항산화 성분이 콜레스테롤 억제
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브로콜리, 시금치, 블루베리 등
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올리브유
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혈관 건강에 좋은 단일불포화지방산 함유
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버터 대신 사용 권장
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귀리·보리
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베타글루칸이 LDL 콜레스테롤 낮춤
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피해야 할 음식
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포화지방·트랜스지방이 많은 가공식품
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과도한 소금·설탕 섭취
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기름에 튀긴 음식
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 경동맥 협착증은 완치가 가능한가요?
A. 생활습관 개선과 약물, 수술로 진행을 늦추거나 증상 완화가 가능합니다.
Q2. 무증상이라면 치료를 안 해도 되나요?
A. 협착이 심하지 않아도 뇌졸중 예방을 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.
Q3. 수술 후 재발 가능성이 있나요?
A. 네. 재발 방지를 위해 식습관과 약물 복용을 지속해야 합니다.
Q4. 매년 검진이 필요한가요?
A. 고위험군(고혈압·당뇨·흡연자)은 정기적으로 초음파 검사를 권장합니다.
Q5. 좋은 음식만 먹으면 협착이 풀리나요?
A. 식이요법은 진행 속도를 늦출 수 있지만 이미 생긴 협착은 시술이나 수술이 필요할 수 있습니다.
마무리
경동맥 협착증은 조기 발견과 관리가 뇌졸중 예방의 핵심입니다.
꾸준한 검진, 건강한 식습관, 적절한 운동, 그리고 필요 시 전문적인 치료를 통해 건강한 혈관을 지킬 수 있습니다.
