글루코사민 효능
글루코사민(Glucosamine)은 인체의 관절, 연골, 인대 등에 존재하는 성분으로, 관절 건강 보조제로 널리 알려져 있습니다. 특히 관절염이나 관절 통증을 겪는 사람들에게 많이 추천되는 영양제이지만, 정확한 효능과 한계, 그리고 부작용에 대해 올바르게 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 글루코사민의 효능과 복용 시 주의사항 을 정리해드립니다. 글루코사민이란? 아미노당의 일종으로 연골, 활액(윤활액) 구성 성분 관절 쿠…