수족냉증 원인과 손발 따뜻하게 만드는 생활습관
손끝과 발끝이 늘 얼음장 같아 여름에도 양말을 벗기 어렵지는 않으십니까? 이불 속에 들어가도 발이 시려 한참을 뒤척이는 분이 많습니다. 수족냉증은 대부분 말초 혈액순환과 체온 조절의 문제이며, 생활 습관을 손보면 상당 부분 편해집니다. 원인부터 하나씩 짚고, 순환을 살리는 움직임과 보온·식습관, 병원을 찾아야 하는 경우까지 차례로 정리합니다. 손발이 유독 차가운 이유 심장에서 가장 먼 손끝·발끝은 원래 체온이 낮게 유지됩니다. …