건강과 생활정보

이눌린 효능

이눌린(Inulin)은 돼지감자, 치커리 뿌리, 마늘, 양파, 바나나 등에 풍부하게 들어 있는 천연 식이섬유 입니다. 우리 몸에서 소화되지 않고 장까지 내려가 유익균의 먹이(프리바이오틱스)로 작용해 다양한 건강 효과를 발휘합니다.  이번 글에서는 이눌린 효능 을 구체적으로 정리했습니다. 이눌린의 효능 1. 장 건강 개선 이눌린은 소장에서 소화되지 않고 대장까지 도달 장내 유익균(비피더스균 등)의 먹이가 되어 장내 환경 개선 …